Personal Training

Ich bin Janine Ignatz, Personal Trainerin, Sportlerin, VHS-Dozentin. 

Ich bringe Dir bei, wie Du Deine Fitness und Leistung steigerst und wie Du Sport in Deinen Alltag integrieren kannst. Spaß am Training ist die Grundvoraussetzung, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Ich selbst trainiere seit meiner Kindheit und habe viele Erfahrungen mit Krankheiten, Verletzungen und Motivationskrisen machen können - auch vor allem mit Erfolgen. 

Ich teile gern mein Wissen mit Dir, damit Du Deine Ziele gesund und voller Spaß erreichen kannst. Das bedeutet, dass ich Dich mit System und individueller Betreuung an Dein Ziel bringe. Dein Körper ist ein Wunder, aber keine Maschine!

Beim Krafttraining geht es um mehr, als nur guten Aussehen und einen definierten Körper. Von einer starken Muskulatur profitierst Du in Deinem Alltag. Mit einem Personal Trainer machst Du genau die Übungen, die für Deine Anatomie passend sind und lernst die korrekte Ausführung. Du wirst die Veränderung sehr schnell spüren und auch sehen. 

Wir werden Deine Fitness trainieren und beginnen - je nach Deinem Trainingsstand - so, dass Du Dich wohl fühlst. 

Natürlich muss man sich ein wenig anstrengen. Mit glühendem Gesicht und schwitzend nach Luft ringend braucht man sich allerdings auch nicht durch einen Lauf oder durch eine Übung quälen. Das Ausdauertraining führen wir Schritt für Schritt durch, ohne Dich zu überfordern. Schließlich sollst Du ja auch lernen wieviel Spaß es macht seinen Körper etwas anzutreiben.